Silné tělo a čistá mysl

Posilovna je užitečná nejen pro pohybový aparát, ale slouží taky jako hygiena pro hlavu. Toho je skvělým příkladem Albert, který dochází na tréninky již několik let s vysokou týdenní frekvencí - svého času až 5x týdně. Hlídání techniky a struktura tréninku není jediný důvod tak vydatné spolupráce, odreagování od práce a všedního života je velmi podstatným důvodem. Odreagování a psychická hygiena může být špatná - pití alkoholu, kouření trávy, přejídání atd a nebo si člověk najde správnou činnost, jako právě Albert.