Karel a Hanča začali cvičit společně

Karel a Hanča se rozhodli začít cvičit společně. Oba měli podobný cíl — zhubnout, zpevnit tělo a hlavně se cítit lépe. Trénovat ve dvou má obrovskou výhodu — vzájemná motivace a zdravá soutěživost. Když jednomu z nich nebylo do tréninku, ten druhý ho vždy dotáhl. Ve třech jsme to táhli k výsledkům, které přišly rychleji, než jsme čekali. Zaměřili jsme se na kombinaci silového tréninku a kardia. Postupně jsme zvyšovali intenzitu a oba se posouvali vpřed. Kromě fyzické proměny oba oceňovali i psychický efekt — pravidelný pohyb jim přinesl větší klid, lepší spánek a celkově vyšší psychickou pohodu. Pomyslným završením jejich společné cesty byl překážkový závod Geroy, který oba úspěšně dokončili. Z „chceme zhubnout" se stal životní styl, který je baví a naplňuje.