Jardova cesta k formě

Když Jarda poprvé přišel do posilovny, měl jasný cíl — zhubnout a zlepšit celkovou kondici. Věděl, že sám to nezvládne, a proto se rozhodl pro spolupráci s osobním trenérem. Na začátku jsme si sedli a probrali jeho aktuální stav, životní styl a co přesně chce změnit. Společně jsme nastavili tréninkový plán zaměřený na kombinaci silového tréninku a kondičních cvičení. Současně jsme upravili jeho jídelníček — žádné extrémní diety, ale rozumné změny, které dokázal dlouhodobě dodržovat. Po několika měsících tvrdé a pravidelné práce přišly výsledky, které překonaly naše očekávání. Jarda shodil přes 20 kg, výrazně získal na svalové hmotě a hlavně — je aktivnější a spokojenější než kdy dřív. Změnil se mu nejen vzhled, ale i energie a přístup k životu. Pomyslným završením celé proměny byl úspěšně absolvovaný překážkový závod Geroy, který je považovaný za jeden z nejtěžších v České republice. Jarda ho zvládl na jedničku — a to je teprve začátek.